Sugerencia rápida: La actividad física y el ejercicio físico se utilizan como sinónimos pero en realidad representan cosas diferentes.Actividad física: Cualquier movimiento hecho por los músculos esqueléticos que generan gasto de energía. ¿Has ido 3 cuadras para tomar el metro? Es actividad física. ¿Llevó a sus hijos a el parque que está a 500 metros de su casa? Es actividad física.Ejercicio físico: Subtipo de actividad física que es planeada, repetitiva y estructurada y que tiene la finalidad de mantener o mejorar la salud, el condicionamiento físico, la estética corporal o la performance en competiciones. Es decir, sería aquel concepto de ejercicio que tradicionalmente tenemos en mente. Ir al gimnasio, practicar un deporte regularmente, andar en bicicleta o correr, etc.Es decir, actividad física al final de cuentas todas las personas hacen. Lo ideal es practicar ejercicio físico.
Autoria
Eduardo Cavalcanti Lapa Santos
Editor-chefe e criador do site Cardiopapers; Especialista em Cardiologia pelo InCor-HCFMUSP; Especialista em Ecocardiografia pela SBC; Especialista em Clínica Médica pela SBCM; Doutor e mestre pelo Departamento de Cirurgia da UFPE; Preceptor das residências de cardiologia e Ecocardiografia do HC-UFPE.
Exclusividade médicaPrescreva medicação aos seus pacientes de forma gratuita e ilimitada
Como você avalia este conteúdo?
Sua opinião ajudará outros médicos a encontrar conteúdos mais relevantes.